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本山式経絡体操法 Ⅱ―股関節・仙骨矯正体操―

¥ 2,200 (税込)

監修 :本山 博

収録:52分

「本山式経絡体操法―股関節・仙骨矯正体操―」のビデオをDVD化いたしました。

長年の悪い姿勢・癖や事故などで、骨盤・股関節に歪みが生じると、仙骨の上に位置する脊柱も、前後、左右、あるいはねじれてS字型に歪む。
この体操法は、開発者が自身の体験をとおし、骨盤を支持する靱帯・筋肉・腱の緊張をゆるめ、股関節・仙骨を矯正することにより、仙骨全体を正しい形態に保ち、全身の健康維持のために効果的な体操を開発した。
その本山式経絡体操法 股関節・仙骨矯正体操法の実習編・解説編が収録されている。

*限定100部販売となります。
なお、DVD化にあたり修正はいたしましたが、古い記録のため、画像の乱れ雑音等ございますことをご了承ください。

本体価格 : 2,000円

ISBN : 978-4-87960-220-6 C0810

商品カテゴリー: , Product ID: 2558

説明

第一部  実習編(ビデオを見ながら、体操をおこなうことができます)

第二部  解説編(近藤講師が注意事項・ポイントを丁寧に説明しながら動きを解説)

  1. 立っておこなう股関節仙骨矯正体操法
  2. 寝ておこなう股関節仙骨矯正体操法
  3. 捻じりのポーズ
  4. 振動運動
  5. 腹の運動(ナウリ)
  6. 首の運動