本山式経絡体操法・基礎編 ―“気”を実践し、心身を活性するー(DVD)

¥ 3,500 +税

本山式経絡体操法とは
数百種のヨーガのアーサナ(姿勢)から気血の流れを効果的に促すものを選び、ヨーガのチャクラ、ナディの作用や機能、更に東洋の伝統医学である経絡医学の立場に基づいて、人体にある全ての関節を動かし、効率よく各組織経絡に刺激を与え、心身を媒介する気のエネルギー(プラナ)を充実して生命力を高めるよう組み立てられた体操。
その基本となるアーサナが全部収録され、DVDを見ながら、繰り返し実習できます。

収録:40分

価格:3500円

ISBN:978-4-87960-200-8

商品カテゴリー: Product ID: 1429

説明

【収録内容】

  • ウォーミング・アップのための「気の循環促進運動」(13種)
  • 全身を静的・動的に整えるための「脊柱を矯正し、各経絡を活性する体操」(21種)
  • 心身の緊張をとり、気力を充実させる「屍のアーサナ」
  • 「瞑想のためのアーサナ」(3種)

*1988年に収録した古い記録のため、画像の乱れ雑音等ございますのでご了承ください。